BOLA BRANCA - Prevenção do câncer de mama começa na alimentação

Dentre os cânceres, o de mama é o principal vilão das mulheres. Dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca) revelam que ele é responsável por 22% dos casos da doença na população brasileira. No Brasil, o último levantamento realizado em 2008 aponta que mais de 11 mil mulheres sucumbiram à doença. A prevenção, de acordo com o mastologista do departamento de  Mastologia do Hospital Amaral Carvalho, João Ricardo Auler Paloschi, começa pelos hábitos alimentares.

— Dietas saudáveis, ricas em frutas, legumes e verduras e pobres em gorduras animais, parecem proteger em algum grau do risco de desenvolver o câncer de mama — explica.

Ainda segundo o mastologista, a prática de exercícios físicos regulares também traz benefícios, assim como a redução da ingestão de álcool.

— Livrar-se do tabagismo, evitar e reduzir a obesidade também são benefícios claros quanto à redução dos riscos